8 800 250 65 20 Санкт-Петербург
0
Дневник тренировок RLine

Тренировочный дневник-справочник для тренирующихся мужчин и женщин любого уровня подготовки. Разрабатывался для спортсменов в области бодибилдинга, фитнеса, силовых видов спорта, йоги и всех видов единоборств. Выполнен в виде многостраничного буклета. Содержит удобную форму для учета тренировочной программы, результатов в ходе тренировки, режима дня и питания. Треть буклета посвящена справочным материалам в области спортивной подготовки.

690 руб.

Дневник тренировок разработан Сергеем АНТОНОВИЧЕМ – известным российским бодибилдером, создателем проекта Fitness&Life. Как автор Антонович известен несколькими авторитетными монографиями в области бодибилдинга. Такие гранды, как Александр ВИШНЕВСКИЙ, Павел КИРИЛЛЕНКО и Валентина КОЗЛОВСКАЯ отмечают высокую практическую ценность рекомендаций, которые Сергей Антонович дает в своих работах.

Дневник выполнен в виде буклета с прозрачной пластиковой обложкой. Для удобства перелистывания, чтения и заполнения сброшюрован на пружину.

Справочная информация

Почти треть буклета посвящена справочной информации:

·         Рекомендации по технике безопасности во время тренировок.

·         Рекомендации по выбору фитнес-инструктора.

·         Базовые и изолированные техники.

·         Питание (спортивный рацион, выбор продуктов, выбор спортивного питания и т.д.)

·         Гормоны и регулирование их уровня за счет тренинга и питания.

·         Фармподдержка.

·         Различные формы контроля прогресса и состояния здоровья. Фитнес-тестирование.

Дневник

Дневник выполнен в виде удобной формы для заполнения. Форма учитывает тренировочную программу, ход тренировки (упражнения, количество подходов, рабочие веса), питание, режим дня, самочувствие. Дневник рассчитан на 45 недель. Сопровожден подробными инструкциями по заполнению и систематизации информации.

с этим товаром покупают:
900 гр
1195 руб.
Закрыть окно
Выберите Вкус:
вверх